フレイル予防講座

『病気に負けない体づくり～フレイル予防講座～』第一回目です

座ってお話を聞いていただいたり、実際に体を動かしてみたり

長生きの時代　自分の力でこれからもいろいろなことやっていきたいですよね

参加した方：普段から漠然と使っている体の動きの話をきいて、なるほどと思った。

　　　　　　行ってみて良かった

一回だけでも、複数回参加頂いても大丈夫です

最近、体力落ちてきたと思われるなら、是非ご参加ください